仕事の関係でしばらく研修に行って来たのですが、 普通の食事にしたとたんブクブク太り２キロ増!!今日は、しっかり食材を買って お肉にお魚にお野菜もちゃんと食べて 体が喜んでる～!! 冷凍していたので、レンジで温めて 今日は玉子を入れて 更に温めて出来…

今、人気のドラマのダンスをみんなでやってみたい！これが結構運動になる!!世代関係なく、楽しんでみたい!!【公式】再生回数6500万超!!「恋ダンス」フルver.＋第10話予告 12/13(火)『逃げるは恥だが役に立つ』【TBS】

ダイエット応援商品を紹介してみたい 先日から本格的⁉ダイエットに突入の私、気長に挑戦中～ 色々とダイエット向きな商品が出ているので、日頃の食事に取り入れて、ストレスを少なくしたいよね～ ラーメンの麺 食べれないけど食べたくなるよね‼ そんなときは…

先日、《やせるおかず作りおき》の本を買い、 《ながらウォーク》を買った私。 ちゃんと続いてますよ～ www.sol-et-luna.co www.sol-et-luna.co 《ながらウォーク》は、座る定位置にして気がつけばゆらゆら～してる どちらも、やってみたら意外に無理なく続…

最近、よくテレビで見かけるこちらの商品がどうしても欲しくてついに買ってみた✨ この上に座って腰を振るだけて痩せられる らしい⁉ テレビではピンク色がお馴染みだけど、ブラウンとネイビーと三色からお色が選べるみたい。 ショップジャパン ながらウォーク…

私の住んで入るところでもついに発売されました。作ってみたい料理ばかりですよ～！www.sol-et-luna.co 取りあえず、手当たりしだいに買い物足りない材料は適当に代えたりして作ってみた 上が豚バラキムチ レンジで3分 温めたら出来上がり！左下は、上段の豚…

最近、一番気になってる事。 やせるおかず作りおき 先週、金スマで紹介されたこちらの本。先週の放送以来、売り切れになっていてどこの本屋さんに行ってもないの‼ 11月18日の放送で、再度取り上げられ反響の大きさに気がついた私。 似たような内容の本が店頭…