仕事の関係でしばらく研修に行って来たのですが、 普通の食事にしたとたんブクブク太り２キロ増!!今日は、しっかり食材を買って お肉にお魚にお野菜もちゃんと食べて 体が喜んでる～!! 冷凍していたので、レンジで温めて 今日は玉子を入れて 更に温めて出来…